Что делать, если отношения не развиваются

«И жили они вместе долго и счастливо». Популярная фраза из многих сказок становится мечтой не только девушек, но и мужчин. Замечательно, если это удается претворить в жизнь. Но что делать, если отношения больше не развиваются, а партнер, с которым совсем недавно строили далеко идущие планы, теперь лишь разочаровывает?

Почему так происходит? Страх перемен заставляет совершать неверные поступки. Время, которое вы тратите на построение отношений не с тем человеком, проходит впустую. Разочарование и неудовлетворенность положением дел может довести до невротических состояний.

Но признать то, что вы ошиблись, что нужно отпустить эти отношения, поскольку вы застряли в них и никуда не двигаетесь, порой бывает очень и очень сложно. И как определить, что уже нет сил реанимировать союз?

Признаки того, что отношения пора прекратить

Существует ряд признаков, по которым можно определить, что партнерство достигло своего финала. Если вы задаете себе подобные вопросы, это причина задуматься и пересмотреть ваши отношения.

Вы не понимаете, для чего оставаться вместе

Раньше отношения приносили радость, а теперь появляется раздражение по любому поводу. Если чувства иссякли, и вы вместе лишь из опасения одиночества или вы испытываете благодарность к спутнику, а может это страх осуждения. Когда отношения очень долгие и не развиваются, то происходит их естественное истощение. Страдания не оправданы. От того, что вы несчастны, партнеру вы лучше не сделаете.

Испытывая чувство вины за нелюбовь к человеку рядом, вы не получите изменений, поскольку сами внутри не готовы к ним. Союз не может быть счастливым, если для одного из партнеров это обуза.

Вас больше не привлекают интимные отношения с партнером

Отсутствие сексуального влечения – почти всегда первый признак приближающегося разрыва в отношениях, которые исчерпали себя. Мы не говорим здесь об отсутствии разнообразия в постели или сожалении, контакты стали реже. Это просто нежелание интимной близости именно с этим человеком. А менять что-то, откровенно поговорить, либо обратиться за советом к специалисту тоже желания нет. Обычно это приводит к избеганию близости, отговорками, притворству.

Вы больше не стремитесь ко встречам или не спешите домой

В гармоничных отношениях после рабочего дня человек стремится оказаться дома, чтобы поделиться радостью или получить поддержку после трудностей и суеты, расслабиться в обществе любимого человека.

Но когда отношения останавливаются в развитии, то дом перестает быть местом безопасности и комфорта. Отсутствует желание возвращаться домой превращается в рабочий энтузиазм, поиск новых проектов и дел, которыми нужно заняться. Или в проведение времени с коллегами и друзьями в неформальной обстановке, посиделки в кафе/баре. Могут быть и просто прогулки с целью убить время, оттянуть момент возвращения домой. При этом даже не возникает мысли предупредить супруга о задержке.

Когда пара живет отдельно, то появляются отговорки, дела, повышенная занятость делает встречи более редкими. Если раньше ожидание встречи было томительным, вы подгоняли часы в нетерпении, то теперь вы испытываете облегчение, что удалось отменить встречу с человеком, который надоел.

Вам больше не интересно мнение партнера

Если раньше вы прислушивались к его словам, стремились вникнуть, понять любимого человека, обсуждали любые новости или проблемы, то сейчас спрашивать совета нет нужды. Стало не интересно его мнение, общие интересы и увлечения больше не поддерживаются. Важные решения вы принимаете самостоятельно или спрашиваете совета у друзей или родственников. Появилось равнодушие к рассказам этого человека, желание проигнорировать, пропустить мимо ушей его слова, а также желание отдалиться, не посещать мероприятия или торжества вместе. Вы словно «забываете» предупредить о своих планах на выходные или о командировках и т.п.

Вы раздражаетесь от любой малейшей ошибки

В начале отношений мы идеализируем своего партнера, не замечаем недостатков, а если и замечаем, то находим их очаровательными. Следовательно, проступки, связанные с этими недостатками, вы воспринимали, как особенности и легко прощали. Теперь незакрытый колпачок на зубной пасте вызовет у вас гнев, а неубранная одежда приведет в ярость. Конечно, вы попытаетесь объяснить свои эмоции невнимательностью избранника, но это все на самом деле отговорки и оправдания. Глубоко внутри вы знаете, что просто устали терпеть, но не признаётесь даже себе, а лишь ищете поводы для недовольства.

Вы больше не рады нахождению вместе

Теперь вас наполняют разочарование, раздражение, равнодушие. Вы хотели, чтобы отношения развивались по другому пути, но ваши ожидания не сбылись, и что дальше? Ответьте себе на очень важный вопрос: вы готовы изменить ситуацию? У вас хватит решимости бороться за совместное счастье именно с этим человеком или вы хотите отпустить его и начать всё с начала?

Вы стали равнодушны к проблемам партнера

Жизненные трудности близкого человека больше не вызывают эмоционального отклика, желания помочь и поддержать. Теперь избранник стал восприниматься как друг или коллега, который много жалуется. А вместо участия и сострадания вам хочется посоветовать ему «подобрать сопли, собраться и не ныть». Его проблемы больше не вызывают у вас чувства сострадания, желания вникнуть в суть и решить ситуацию совместными усилиями. Напротив, фокус вашего внимания сосредоточен на вашей собственной жизни. И без угрызений совести вы оставляете свою половинку наедине с его/её трудностями.

Вы перестали планировать совместное будущее

Раньше вы разговаривали о том, как заведете семью, обсуждали ваш совместный дом, новые проекты, а теперь такие разговоры очень редки или совсем прекратились. И в какой-то момент вы задумываетесь о планах на будущее, но не видите больше в них этого мужчину/женщину, что заводить детей от него/нее вы не хотите, а жизнь под одной крышей стала в тягость. И возникают сомнения, может быть вы устали от отношений или они просто исчерпали себя?

Вы больше не стремитесь стать лучше

Когда отношения вдохновляют, партнеры радуют друг друга, стремятся удивить и сделать любимого счастливым. Гармоничные отношения располагают к саморазвитию влюбленных. Они больше читают, узнают что-то новое, улучшают себя физически, умственно, эмоционально.

Но когда отношения угасают, на такие подвиги уже ничто не толкает, нет стремлений делать сюрпризы и увеличивать счастье в паре. Возможен вариант, что вы вкладывали намного больше, чем получали, но пока были вдохновленными, то не замечали, что перестали быть собой и опустошились.

Вам скучно вместе

Успех долгих отношений в наличии общих интересов и взглядов на жизнь. Иногда гормоны зашкаливают, симпатия так велика, что притяжение физическое нивелирует необходимость сходных интересов. Но рано или поздно страсть утихнет, ее будет уже недостаточно. Разница во взглядах и увлечениях станет препятствием в создании союза. Если вам сейчас не о чем поговорить, нет общих интересов, это признак того, что ваши отношения перестали развиваться.

Вы не защищаете честь супруга/супруги в ответ на оскорбления

Если в кругу друзей, знакомых или даже посторонних людей кто-либо позволил себе высказаться невежливо и даже оскорбительно в адрес вашего избранника или о ваших отношениях, а вы промолчите, не остановите обидчика, потому что он прав или вам всё равно?

Искренне любящий человек будет защищать дорогие ему отношения и любимого от насмешек и унижений. Тем самым он защищает не только свою половинку, но и свой выбор.

Разногласия больше не обсуждаются, а становятся лишь неконструктивными ссорами

Пары, живущие в счастье, стремятся решать проблемы через диалог, искренне стараясь бережно относиться друг к другу. В таких союзах неприемлемы крики, скандалы и, тем более, рукоприкладство. Если вы стали замечать, что ваши обсуждения перерастают в ссору или истерику, а ссоры не приводят к решению проблем — то эти отношения больше не развиваются, они стали деструктивными и угасают.

Причины, указывающие на необходимость закончить отношения

Случается так, что вам хотелось бы продолжать отношения, но поступки любимого приносят вам боль. Какие же особенности поведения сигнализируют о том, что отношения лучше закончить?

Односторонняя привязанность. Вы испытываете желание находиться рядом, влюблены, но понимаете, что ваш избранник отдаляется. В его поведении появляется холодность, ваша забота и любовь воспринимаются им как навязчивость. Не исключено, что чувства в вашей паре больше не взаимны, любви больше нет, и лучше подготовиться к приближающемуся разрыву.
Ревность без причины. Если ваш партнер устраивает вам допросы, проверяет телефон или даже следит за вами, то он хочет вас уличить в обмане. Но отношения без доверия долго не живут, вам очень скоро надоест предоставлять алиби на каждый поход в магазин или объяснять задержку транспорта в пробке. Лучший вариант — завершение отношений и поиск человека, который будет доверять вам.
Нет уважения. Когда человек систематически игнорирует ваше мнение и даже не пытается узнать ваши желания, не держитесь за него. Попытки достучаться оставят лишь болезненные воспоминания и не приведут к результату. Близкий по духу человек сможет найти компромисс и совместить ваши желания и свои.
Не прикладывает усилий. Довольно сложный признак, он индивидуален в каждой паре. Это может проявиться отсутствием стремлений к общему будущему, ему трудно поменять образ жизни или привычки ради вас. Подобное поведение является тревожным признаком. Как могут развиваться отношения с таким человеком?
Измены и побои. Тут даже объяснять ничего не стоит. При однократном инциденте и при условии искреннего раскаяния партнера возможен шанс все уладить. Но если такие ситуации повторяются регулярно, это однозначный путь к саморазрушению. Уйти немедленно — вот спасение.

Что делать, если после разрыва не становится легче

Даже если вы приняли правильное решение и закончили отношения, которые не развивались и были в тягость, это не значит, что вы сразу станете счастливым человеком. Совсем не редкость, когда одолевают сомнения, все ли вы сделали для сохранения отношений, сожаления о прошлом вызывают желание вернуть все назад.

Это происходит по следующим причинам:

вы боитесь одиночества;
отношения были долгими, вошли в привычку, возникла сильная привязанность к бывшему партнеру;
страх неудачи в новых отношениях;
близкие осуждают ваш поступок.

Чтобы достойно выйти из ситуации и пережить разрыв, проведите внутренний анализ своего поведения. Вспомните, из-за чего вы решили расстаться, что вас не устраивало в отношениях, в избраннике, что вы испытывали в этом союзе? Почему вы закончили отношения, которые больше не развивались?

В такой внутренней беседе хорошо поможет письмо или список всех негативных причин. Не сдерживайте себя, выплесните на бумагу всё, что вас гложет изнутри, всё, что накопилось и подтолкнуло вас к расставанию.

Проговаривание своих сомнений и неуверенности — тоже хороший способ отпустить ситуацию. Не стесняйтесь делиться мыслями с друзьями или психологом, они помогут вам расставить мысли по местам.

Еще некоторое время вы будете задавать себе вопрос: было ли это правильно? Даже если окончательного ответа не найдете сразу, будьте терпеливы, пусть пройдет время.

Положительные эмоции, интересные события постепенно вытеснят ваши переживания и ваши мысли успокоятся. Главное, не теряйте надежду, и вы непременно найдете достойного избранника/избранницу.