Как отличить любовь от влюбленности

Вполне естественно стремление каждого человека к искренним чувствам, долгим и серьезным отношениям с любимым человеком. И вот встречается подходящая кандидатура, кажется, что это вторая половинка.

Но как отличить влюбленность от любви? Как не наломать дров в начале отношений? Давайте разбираться, чем же отличаются эти два таких похожих, но разных чувства.

Любовь и влюбленность: а в чем разница?

Есть несколько существенных отличий у любви и влюбленности:

Глубина. Любовь — глубокое чувство. Влюбленность, несмотря на огромный «объем» чувств, по природе поверхностна. Фразы «Жить без тебя не могу», «Ты словно воздух для меня» – как раз характерны для влюбленных людей.
Эгоистичность. Искренне любящий человек заботится и о любимом человеке, проявляет заинтересованность и заботу о нем. Влюбленный же напротив, действует и думает лишь о своих потребностях, а также о выражении собственных чувств, игнорируя желания другого человека.
Время развития. Пик влюбленности приходится на начало отношений, затем ей характерно угасание после успокоения страстей и гормонов. Любовь укрепляется с развитием отношений. Чем больше люди узнают друг друга, открываются, тем сильнее возрастает любовь.
Идеализация. Влюбленный человек может испытать разочарование, когда узнает, что предмет его чувств вовсе не так идеален, как казалось в начале. Любящие люди принимают все недостатки друг друга как особенности и легко мирятся с их наличием, потому что искренне признаются себе и партнеру в своем несовершенстве. Влюбленность же не терпит изъянов. В начале романа оба в паре стремились показаться лучше, чем есть, идеализировали себя и друг друга. Но при совершении проступка одного из партнеров, другой утрачивает ощущение притяжения, избранник уже не кажется таким желанным и чувства проходят.
Разрушительность. Находящийся во власти поверхностных чувств человек будет агрессивно реагировать на все препятствия на пути к объекту обожания. Например, конфликты с его родственниками и друзьями. Искренне любящий прежде всего будет думать о том, насколько его действия повредят или помогут любимому человеку в жизни.

Отношения, основанные на любви, наполнены заботой и вниманием, оба в паре терпимы к недостаткам, понимают и принимают друг друга. Влюбленность не проявляет такого милосердия и чуткости, такие чувства проходят, оставляя разочарование или легкие воспоминания.

Считается, что на настоящую любовь не все способны, поскольку для этого нужно изменить внутренние приоритеты. В искренних и глубоких чувствах нет места эгоизму и инфантильности, расчет и выгода тоже уходят в прошлое.

Зато на первый план выходят внимательность и чуткость к партнеру, его интересам и потребностям, уважение его границ и взглядов, а также способность дать поддержку и свободу. Эта внутренняя работа над собой способна сотворить из влюбленности любовь.

Существует мнение, что настоящая любовь всегда взаимна. В то же время, истинная любовь способна отпустить любимого и не принуждать к ответным чувствам, если возлюбленный не готов к ним. Иначе навязывание превратится в преследование, потребность эгоистической инфантильной натуры в контроле над другим человеком.

Чек-лист: как отличить влюбленность от любви?

Задумайтесь, как бы вы охарактеризовали вашего партнера? Опишите его черты личности. Если на ум приходит только воспоминание о его внешней привлекательности, от которой «сносит крышу», скорее всего вы не знакомы с внутренним миром любимого человека. Истинные чувства фокусируются на внутренней сути избранника, а не только на гормонах.
Предположите, на что вы пойдете ради любимого человека. Если вы готовы поделиться всем, что есть, не прося взамен ничего — это свидетельствует о глубоком искреннем чувстве. Если же вы желаете обладать или наслаждаться партнером, это говорит о потребительских отношениях, любви в них нет места.
Сможете ли вы поддерживать партнера в трудностях, быть надежным тылом и опорой, подогревать отношения, а не испытывать уныние, потому что страсти поутихли.

Чувство влюбленности уходит после того, как отгорело пламя ярких эмоций. Бытовые заботы и монотонность жизни выходят на первый план. Эмоциями управляют наши гормоны.

С точки зрения физиологии активизируется гормон окситоцин, который отвечает за спокойную нежность. И в этот момент проявляются истинные намерения человека. Если это была влюбленность, она проходит, и он ищет новые впечатления, становится зависим от этого фонтана страстей. Если же любовь была искренней, то ваш избранник продолжит строить отношения и развивать ваши чувства.

Одна из теорий в психологии гласит, что любовь живет не более трех лет. Объясняется это так: этого периода достаточно, чтобы пара вступила в интимную связь и была вместе во время беременности и вскармливания грудью, то есть в период, когда женщина наиболее зависима от мужчины. Затем чувства угасают.

Хотя здесь описывается скорее влюбленность, которая так просто ушла, стоило в жизни появиться рутине и бытовым обязанностям. Настоящая любовь живет всю жизнь, а дети рождаются от избытка любви между партнерами.

Как утверждает психология, лишь эмоционально зрелая личность способна на глубокие чувства к другому человеку. Такой личности присуще желание делиться светом и энергией с любимым, делая его счастливым и от этого любить еще сильнее.

Инфантильный человек, застрявший на подростковом уровне развития эмоций, предпочитает веселье, яркие приключения и легкость в отношениях без обязательств, он всегда в пути, всегда в поиске нового счастья.

Незрелость личности проявляется еще в том, что он не замечает как нарушает чужие границы и может причинить боль. Приоритетом всегда являются собственные эмоции и потребности. Довольствуясь поверхностными ощущениями, человек не знает, что может познать истинное наслаждение через любовь.

Истинная любовь — что это такое?

Довольно часто в пример молодым парам ставят семьи, в которых люди прожили вместе более тридцати, сорока лет и ни разу не изменяли. Но стоит задуматься, а счастливая ли это пара? Есть ли у них любовь? К сожалению, долгий период отношений не всегда означает искренность чувств.

Это может быть привычка, страх перед новыми отношениями, потеря источника денег, влияние родственников, социума или просто лень. Глубокой привязанности и любви там даже не было. И получается, такая семья – «долгожитель» всего лишь пара людей, которые несчастны оба, но не могут прекратить эту взаимную пытку.

Как развить в себе способность любить

Нужно уметь видеть отличия любви от влюбленности. Но также очень важно знать, как сделать так, чтобы чувство влюбленности трансформировалось в глубокое чувство.

Так как же развить способность любить?

Брать ответственность за ваши отношения, за их развитие. Конечно, помните, что любовь живет в вас двоих, а значит часть ответственности берет ваш партнер. Вы вместе заботитесь о том, чтобы стать лучше, чтобы ваши отношения крепли и были благополучны.
Проявить искренний интерес и понять, какой ваш избранник, познать его уникальность, взгляды и интересы, вкусы и таланты. Словом, окунуться в его внутренний мир, с его позволения, конечно же.
Уметь вести диалог. Умение договориться, а не просто навязать свое мнение, является признаком зрелых отношений. Любовь идет на компромиссы, если они основаны на искренности, а не на поиске выгоды. Иначе это уже манипуляция ради удовлетворения собственных потребностей.
Уважать свои и чужие личные границы. Проявите чуткость в выстраивании границ, помните, что в отношениях вы уделяете внимание своим интересам и уважаете и принимаете границы партнера. Влюбленность становится любовью в процессе взаимодействия с избранником.
Развиваться. Любовь всегда стремится к развитию. Узнавайте новое, и поддерживайте партнера в поиске себя. У вас могут быть разные интересы или увлечения, а может ваше развитие станет совместным в одном направлении. Все зависит от вас.
Настраиваться друг на друга, развивать эмпатию. При определенных стараниях вы можете стать идеальными партнерами друг для друга. Совместная жизнь помогает паре настроиться друг на друга, стать одному продолжением намерений другого. Когда вы на одной волне, то можете почувствовать потребности своей половинки, понимаете его чувства и эмоции.

Наверняка вы встречали такие пары, они словно созданы друг для друга, заканчивают друг за другом фразы, движутся синхронно, словно одно целое, очень гармоничны. Это результат их совместных усилий из любви и искренней заботы.

Как распознать влюбленность?

Анализируем себя, чтобы выявить признаки влюбленности в самом начале отношений, буквально с первой встречи.

Неожиданное появление неоднозначных эмоций на человека. Это могут быть и радостные и негативные эмоции. Их появление может быть внезапным, либо через время резко меняется отношение к давно знакомому человеку, вы испытываете волнение, трепет к нему.
После появления эмоций на определенного человека реагирует физиология. Влюбленный человек хорошеет. Это происходит из-за выделяемых гормонов радости и счастья: дофамина и серотонина. Расширенные сосуды вызывают румянец, сердцебиение ускоряется. Так наше тело реагирует на беспокойство, которое человек испытывает рядом с предметом влюбленности.
Наличие чувства волнения и неловкости в обществе возлюбленной или возлюбленного. Вспомните, испытывали ли вы жгучее желание поразить объект своих чувств чем-то особенным, но ум подводит, слова не складываются, а тело и вовсе не слушается, потеет и бросает в жар. Чувства в смятении, тело выдает не те реакции, в итоге – первое впечатление испорчено.
Неестественное поведение, бравада и притворство. Влюбленный испытывает непреодолимое желание приукрасить себя, свой статус, род занятий и качества личности из страха быть не принятым или недостойным внимания.
Приукрашивание объекта чувств, отрицание или игнорирование недостатков. Это иллюзорная идеализация избранника или избранницы становится причиной разочарований в дальнейшем, когда открываются все особенности поведения и личностные ценности. Важно замечать возможные недостатки любимого в самом начале отношений. Конечно, речь не идет о придирках к любым мелочам. Будьте терпимы к партнеру, ведь идеалов не существует. Но и не впускайте в свою жизнь человека с кардинально несовместимыми чертами характера или отношением к окружающим.

Например, женщина не заметила из-за влюбленности, что ее мужчина предпочитает все вечера проводить в обществе друзей и алкоголя. А в семейной жизни пьянки стали болезненной проблемой, отравляющей ей существование.

Или мужчина был слишком влюблен и не придал значения тому, что его избранница не принимает никаких решений без участия своей мамы, он принял это за близкую эмоциональную связь. А привело это к тому, что теща без спроса поучала и критиковала зятя и дочь, бесцеремонно врывалась в их личное пространство.

Эмоции могут быть и отрицательные. Из-за негативного опыта прошлых отношений любящие люди могут отрицать свои чувства, испытывать страх новых отношений и потенциально болезненных эмоций. Но стоить помнить, что без доверия в паре не выстроить гармоничных отношений. Не бойтесь открыться новому опыту, иначе так и будете жить в страхе, а разве это жизнь?

Как отличить любовь от влюбленности у мужчины

Мужчина испытывающий искренние чувства к своей даме, будет готов «на подвиг» для нее. Для этого не надо убивать дракона или победить вражескую армию. В настоящее время это могут быть серьезные поступки, которыми мужчина берет ответственность за свою избранницу, решает ее проблемы. Он проявляет интерес к увлечениям своей любимой, желает, чтобы она смогла реализоваться, помогает ей достичь целей.

У влюбленного мужчины в приоритете будет стоять сексуальное удовлетворение и эмоциональная подпитка от объекта влюбленности. Это скорее эгоистическая потребность во внимании и эмоциях. Любящий мужчина больше готов отдавать, думает о своей партнерше, чем о себе.

Тест: проверь себя.

Как понять, вы влюблены или это настоящая любовь?

Отвечаем на вопросы «да» или «нет»:

Чувства вашего партнера вам важнее своих собственных?
Ради любимого вы сможете отказаться от близкого человека?
Готовы ли вы отказаться от рождения детей ради любимого?

А теперь расшифровка результатов. Если вы ответили «да» на один или все вопросы, то это не означает, Что вы любите. В психологических тестах бывает и подвох. Давайте проанализируем ваши ответы. Если вы готовы отказаться от чего-либо очень важного для вас ради партнера, то это не любовь, а зависимость.

Любовь предполагает уважение к себе и к избраннику. Отдавая предпочтение его интересам, вкусам и взглядам на жизнь, вы теряете свою суть. Это приведет к тому, что вы станете неотделимы от партнера и он перестанет вас замечать, ведь к собственной тени мы интереса не проявляем. Но если вы постоянно отказываетесь от особенностей своей личности ради любимого, то это предательство самого себя.

Зрелая личность всегда отстаивает свои границы, а любящий человек никогда не поставит перед выбором: или отказ от своей индивидуальности и полное подстраивание под него или расставание.

Подведем итог, в чем же разница между любовью и влюбленностью? Любящий человек думает больше об интересах своего партнера, а влюбленный — о себе. Чтобы понять, какие чувства у вас внутри, дайте себе немного времени и понаблюдайте за своими ощущениями.

Если вы обнаружите, что это влюбленность, не переживайте и не спешите разрывать отношения. Дайте ей шанс перерасти в настоящее глубокое чувство, которое соединит ваши души в гармоничный счастливый союз.

Будьте счастливы, любви вам!